Pelas estradas da vida

viajar é comigo mesmo...!!

por morar longe da nossas familias,

 estamos sempre  indo visita-los.  

Adoro ir tirando fotos das estradas

  curtindo a paisagem

 e assim vamos , pelas estradas da vida

Avalie sempre a sua viagem não pelo lugar, mas pelo caminho.

O natal chegando e as festas de confraternizaçao

 Se recordar é viver 

 aqui algumas fotos

 das festas de  confraternização

 da nossa associaçao

que participei e 

 ajudei  a organizar

Mesa posta com lanches

presentes do amigo secreto

customizamos uma moldura para tirar fotos

e todas mulheres de chapéus costumizados 

mesas e cadeiras enfeitadas

 

 tivemos ate um bazar  para comprar presentes para o amigo secreto

Provocar alegria nas pessoas enquanto
elas estão em nossa presença é
uma das coisas mais bonitas e valiosas dessa vida!

Miriam C. Marchesi

CURTINDO A VIDA

essa semana fizemos mais  um passeio

 no Thermas dos laranjais um lugar maravilhoso,

Eu, como não sou adepta a esportes radicais

 fiquei mais curtindo , o sol e os amigos,

 mas tem diversão garantida para

 todos os gostos

 Algumas fotos de momentos

 agradavéis que  passei por lá

 com minha familia 

Nós só temos o momento presente!

 Portanto não o deixe passar perdendo tempo com o passado.

 Valorize seu momento presente pois ele é único e importante.

 É a partir dele que cria sua vida futura.

Dicas de Atividades Fisicas- Blogagem Coletiva

praticar esportes pode mudar sua vida

  sabemos que não adianta apenas diminuir a alimentação,
 para mudar nosso corpo... precisamos
 modificar nossa rotina para queimar calorias..

E  só através de atividades fisicas como :

-Uma academia, porque exercicios em casa a gente
 sempre acaba relaxando e deixando para depois 

 - Uma caminhada , no começo apenas alguns metros
 para seu corpo ir se adaptando

- aulas de dança

-  natação e tantas atividades mais
 que existem por ai. 

 Eu por exemplo   faço meus treinos de volei

minhas caminhadas em um lugar maravilhoso

minha aula na academia acompanhada do maridão..é claro...rs

 o mais importante é mostrar a força que existe dentro de voce.
 é preciso dar o primeiro passo amar a si mesmo

 e os resultados viraõ como: 

pernas torneadas..braços enxutos

 para poder dar um tchauzinho rsss

 bumbum mais durinho... 

e sua alta estima la em cima.
 Então mãos a obra..:

 Foco e Força e Fé
 Diga sim para vida

 post  da blogagem coletiva
http://www.caprichosbyneli.com/2015/10/dicas-de-atividade-fisica-blogagem.html

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VIDA SAUDÀVEL

minha reeducação alimentar

Eu estava achando que tudo estava bem.até ir ao
cardio , dai levei um susto..

 não passei nos exames:

 colesterol, trigliceres, glicemia....ferretina

tudo acima  do normal....

Fui aconselhada a procurar uma nutricionista.

E me vi preocupada com o que poderia me acontecer.

Ela me passou um regime sem dó,e me  pediu um mês pelo menos para  tentar reverter a situação.

O jeito foi fazer uma promessa  de que cumpriria  o  nosso acordo.

No começo achei que ficaria fraca , porque faço muitas atividades fisicas, mas que nada, aos poucos fui me adaptando

e quando voltei ao retorno não acreditava nos resultados.

 Todos exames estavam quase normais  e eu me sentindo  otima, mais leve  com mais disposição

E  fui mudando meus hábitos alimentares. Se não estava com fome  não tinha que comer fora de hora. e assim consegui eliminar 10 kg

Hoje tudo ficou melhor, faço refeições mais leves e com qualidade..

  meu café da manhã  

fim de semana  me dou o direito de comer o

 que gosto mas com moderaçao, assim não me privo de nada

 Faço academia ,jogo volei e 

minhas caminhadas diárias, que acho uma delicia 

 com todo essa natureza o canto dos 

 pássaros  e um caminho de  flores 

 antes e depois

 esse post faz parte da blogagem coletiva

caprichosbyneli

Não é preciso justificar a vida. Os nossos erros e defeitos não precisam de explicação, precisam nos fazer aprender e crescer para continuarmos vivendo.- Ali

PRIMAVERA

primavera : a vida em cores

 Quando chega a primavera

 as flores desabrocham.

o ar fica mais  leve com cheiro da natureza..

 Amo aqueles bailes  com  flores e  muitas frutas..Já participei de vários..

 Sempre fiz  uma costumização em vestidos que já tinha

para entrar no clima da festa.

Até a camisa do maridão entrou no  esquema

com o mesmo vestido branco em

 outro baile fiz uma outra costumização

E assim eu curto minha primavera em flores e cores

Há uma primavera em cada vida:

(Florbela Espanca)

essa post faz ´parte da blogagem coletiva http://www.caprichosbyneli.com 

Amizades Virtuais

um momento feliz : retornar

estou muito contente em voltar  ao meu blog e poder contar sobre    

  pessoas que conhecemos no virtual e se

 tornaram amigas na vida real.Amigas que  hoje nos amamos,  nos respeitamos e queremos estar sempre juntas

fofocando,rindo de alguma coisa... comentando 

sobre séries ,livros lidos e etc.
E olha ! que  isso fazemos  todos os dias

 pelo nosso grupo no whatsapp.

Esse foi nosso  encontro qdo nos conhecemos  na real e depois disso vieram muitos outros ..Sempre um mais animado que o outro e esperando sempre o proximo .

E o que não falta em nosso encontros são os flashes.

.lembrancinhas , aniversariantes , amigo secreto e muita alegria.

Que venham mais  amizades que de virtual

 se tornem  reais!

Por tudo isso vale a pena a gente estar aberta a novas conquistas

Esse post participa da blogagem coletiva de

.caprichosbyneli.

Mude... mas comece devagar, 

porque a direção é mais importante

 que a velocidade.

Edson Marques

caprichosbyneli