praticar esportes pode mudar sua vida
sabemos que não adianta apenas diminuir a alimentação,
para mudar nosso corpo... precisamos
modificar nossa rotina para queimar calorias..
para mudar nosso corpo... precisamos
modificar nossa rotina para queimar calorias..
E só através de atividades fisicas como :
-Uma academia, porque exercicios em casa a gente
sempre acaba relaxando e deixando para depois
sempre acaba relaxando e deixando para depois
- Uma caminhada , no começo apenas alguns metros
para seu corpo ir se adaptando
para seu corpo ir se adaptando
- aulas de dança
- natação e tantas atividades mais
que existem por ai.
que existem por ai.
o mais importante é mostrar a força que existe dentro de voce.
é preciso dar o primeiro passo amar a si mesmo
é preciso dar o primeiro passo amar a si mesmo
e os resultados viraõ como:
pernas torneadas..braços enxutos
para poder dar um tchauzinho rsss
bumbum mais durinho...
e sua alta estima la em cima.
Então mãos a obra..:
Então mãos a obra..:
Foco e Força e Fé
Diga sim para vida
post da blogagem coletiva
http://www.caprichosbyneli.com/2015/10/dicas-de-atividade-fisica-blogagem.html
Diga sim para vida
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